皆さま、日々ワクワクして過ごしていますか？
ワクワク目標達成研究室の森です。
以前のFacebookライブを部分ごとにYouTube動画で配信するシリーズ
今回は「アンガーマネジメント講座・理論編」から
「第11回 ６つのコアビリーフ別怒りタイプ、あなたのコアビリーフは、どこから？」
としてお送りします。
今回の動画ポイント
①公明正大タイプ：ルールやマナーに厳しい、正義感が強い
→ルールやマナーを守っていない人にキレやすい
②博学多才タイプ：より高いものを目指す
→価値観の合わない人、無能な人が許せない
③威風堂々タイプ：プライドが高い
→メンツが汚されるとキレる
④外柔内剛タイプ：頑固
→融通がきかない。自分の考えを意地でも通そうとする
⑤用心堅固タイプ：用心深い
→猜疑心や劣等感から怒りやすい
⑥天真爛漫タイプ：長いものには巻かれない
→誰に対しても反抗的、批判的
※あなたのコアビリーフは？
→「アンガーマネジメント 診断」で検索！
まずは、自分のコアビリーフをチェックして、自分にとっての「当たり前」が変にゆがんでないか見極めたいところ。
６つのコアビリーフを知っておくだけでも、ほかの人の言動や態度から、その人のコアビリーフをある程度は推測でき、無駄に刺激しないよう対処できますね。
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