心理学的な目標達成アプローチ ～WOOP～
ありがちな目標達成アプローチに対して、
心理学的な観点で整理を行ったものとして、
「WOOP」と呼ばれるアプローチがあります。
WOOPでは、以下の順番で目標設定を行います。
１．W（Wish）：ワクワクする未来の「理想の自分」をイメージ
２．O（Outcome）：具体的な成果物を明確にする
３．O（Obstacle）：目標達成のうえでの障害を明確にする
４．P（Plan)：行動計画
WOOPは、従来のありがちな目標達成アプローチの短所を補い、
長所を生かせるようになっています。
それだけではなく、WOOPには、
以下の長所があります。
＜WOOPの長所＞
・あなたが成し遂げたい目標の妥当性がわかる
Wしかイメージできず、
残りの項目があいまいであれば、
その目標は達成できない。
また、Wがあやふやな場合、
途中で苦しくなったときに（必ず苦しくなります）、
自力でふんばれる要素が何もない。
ただ、WOOPだけでは、
「じゃあ、具体的にどうするの？」
に応えられるだけのツールが弱い。
あなたに必要な目標達成法とは
結論を言えば、
あなたに必要な目標達成法は、
以下の３つの要素をすべて満たす必要があります。
①WOOPのプロセスが採用されている
②そのための具体的な方法論、ツールが明確になっている
③特定の成功者のみならず、
さまざまな人が取り組んで、何らかの成果をあげたという
再現性、実績がある
……目標達成法は数あれど、
それだけの目標達成法となると、
相当限定されますね。
個人的に、上記の３つの要素を、
すべて満たしていると自信をもっていえる、
目標達成法は、
「原田メソッド」になります。
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