硬直型マインドセットからしなやかマインドセットへ

皆さま、日々ワクワクして、
過ごしていますか？

ワクワク目標達成研究室の森です。

今回は、

硬直型マインドセット→しなやかマインドセットへ変えることは可能か？

　この点について触れてみたいと思います。

脳は筋肉と同じく、使えば使うほど性能がアップする

　「マインドセット『やればできる! 』の研究」では、
　硬直型マインドセットを変えるうえで、以下の点が述べられています。

（１）まずは「しなやかマインドセット」そのものを知識として伝える

これは、

「人間は努力することで
　自分の意思により人生を変えていくことができるんだよ」

　と伝えるだけでは、お話にならないです。

「マインドセット『やればできる! 』の研究」を読んでもらったりして、事例レベルで知識として知ってもらう。

本のなかでは、ワークショップを通して伝えているようです。

（２）メンタルトレーニング

　「マインドセット『やればできる! 』の研究」では、このプロセスで行っているワークショップの詳細は、あまり示されていません。

　ただ、本で記載されている内容から判断すると、

• まず「脳は筋肉と同じく、使えば使うほど性能がアップする」という話をして、脳の神経細胞の写真を見せながら、視覚的にも「脳は成長する」ことをイメージさせる

• ワークショップを通して、「自分の脳は自分で作っていくものだ」というマインドセットを持たせる

…ということのようです。
　
原田メソッドでも「メンタル“トレーニング”」と、
トレーニングを強調しています。

「脳は筋肉と同じく、使えば使うほど性能がアップする」というのは、しなやかマインドセットを培う上で重要なポイントですね。

なんか、ピンとこないなぁ。スキルセットが説明されてないし

そうですね。まぁ、「脳＝マインド、メンタル」も、筋肉と同じでトレーニングが必要だ、という認識を持てれば、ここではよしとしましょう。

硬直マインドセットと、しなやかマインドセットを決める要素は「教育」

　硬直マインドセットから、しなやかマインドセットに変わるのは、やっぱり簡単ではないです（簡単にできれば苦労しないですよね）。

　というのも、硬直マインドセットというのは、一種の「成功体験」だから。一般論として、人は成功体験を否定して、その反対のことをやるのは、ものすごくハードルが高いですよね。

　では、具体的に何の成功体験なのか？

　それは親や社会に対する、自己防衛的な「成功体験」です。

　子どもは、今のままの私では親や社会は愛してくれないと悟ると、親が愛してくれる「理想の私」を「演じる」ようになる。

　演じていると心も多少安定するし、親や社会も愛してくれる。それが積み重なると、演じている私が「当たり前」になる。

　結局、それが硬直マインドセットになっていく、というわけです。

　無理やり演じている以上、心が苦しいから、どうしても「べき」「しなければならない」で乗り越えようとする。そうした過程で、硬直マインドセットの特徴が表れていく、というわけです。

　こうしてみると、硬直マインドセットから、しなやかマインドセットに変わるきっかけは「教育」であることが多いです。実際のところ、しなやかマインドセットを持っている人は、ほぼ例外なく、そうした教育を誰かから受けています。

　逆に、「教育」によって、しなやかマインドセットの素養があった人が、「私なんか何をやってもダメ」という硬直マインドセットに陥るケースが、圧倒的に多いです。まぁ、それは実感していることと思いますが。

ちなみに、一番不毛なのは、

「私がこんなのは、親が硬直マインドセットだったからだ！」

などと、親や社会を責めること。
これこそ、硬直マインドセットの典型なので。

ほとんどの人は、しなやかマインドセットに至れる教育なんて受けていない。では、どうしたらいい？

確実なのは、しなやかマインドセットの人、そうした知識のある人にコーチしてもらうのがよいのでしょう。いわゆるコーチやメンターですね。あるいは専門医に相談が必要、というレベルの人は、そうすべきだといえます。

あとは、少しづつでもよいから、この手の本を読んで、各所で実践していくのがよいのだろう。なんといっても「メンタル”トレーニング”」だから。

しなやかマインドセットの人は原田メソッドでいう「自立型人間」

最後に、しなやかマインドセットの人は、
目標達成においても、硬直的に取り組むことはしない点について触れます。

• しなやかマインドセットの人は、「年頭の決意」を決めてそのままにはしない

• しなやかマインドセットの人は、目標達成のための戦略、環境設定を多方面から明確にして、実践する

• しなやかマインドセットの人は、それでも目標達成できなかったときに、落ち込むのではなく「この失敗から何を学べるか。この失敗をどう次に生かすか」を考える

　これって、原田メソッドでいうところの理想像である「自立型人間」そのものなのです。

　実は、原田メソッドをスキルのみでなく、根本にある哲学を正しく理解したうえで実践していけば、マインドセットもしなやかになりやすい。

（原田メソッドをスキルのみ実践すれば、硬直マインドセットの人は、目標達成によって、逆に硬直マインドセットが一層強化されることになります）

　とりあえずは、『目標達成のルール』のリンクを置いておきますので、ぜひ読んでみてください。

まぁ、『目標達成のルール』も、マインドセットの観点からみれば、硬直マインドセットを仕事、恋愛、家庭面からしなやかにする話、と見ることもできる。

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次回予告

　硬直マインドセットの話は、今回でしめにしようと思っていたのですが、最近、「チートもの」流行以上に、硬直マインドセットが一因となっている問題がクローズアップされました。

　そう、2019年８月１日に発売された『上流国民／下流国民』です。

　「上流国民／下流国民」という考え方自体、硬直型マインドセットの典型に見えます。

　次回は、硬直型マインドセットを踏まえつつ、『上流国民／下流国民』を取り上げてみたいと思います。