皆さま、日々ワクワクして過ごしていますか？
ワクワク目標達成研究室の森です。
以前のFacebookライブを部分ごとにYouTube動画で配信するシリーズ
今回は「アンガーマネジメント講座・理論編」から
「第８回 怒りは感染しやすい、よくない怒りのパターン」
としてお送りします。
今回の動画ポイント
・SNSでも最も急速に広がるのは「怒り」（怒りの情動伝染）
・しょっちゅう怒っている人は
アンガーマネジメントが特に重要
・怒りは「オンかオフか」ではない
怒りにもレベルがある
・「積年の恨み」はよくない怒りになりやすい
・「見返してやる」で自分を高める怒りは大切
・怒りの攻撃性が自分に向かうパターンもある
（自殺、アルコールなどの依存症）
「怒り」は本当に広がるよな。新型コロナウイルス関連の情報でも、SNSでは「恐れ」以上に「怒り」関連が多い。
そうなんですよね……
しかし、いい怒りと悪い怒りという区分があるとしたら、結果論的に自分や社会にプラスの何かをもたらすか否か、ってところかね？
難しいところですが、そういえるのでしょうね。
自分レベルだといいけれど、社会に対する怒りをベースに、社会にプラスの何かをもたらそうとする場合「それが本当にプラスなのかどうか」を見定める眼が、怒りで曇ることもあるだろう？
重要な視点ですが、その点は、アンガーマネジメントだけではどうしようもないですね……
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