皆さま、日々ワクワクして過ごしていますか？
ワクワク目標達成研究室の森です。
以前のFacebookライブを部分ごとにYouTube動画で配信するシリーズ
今回は「アンガーマネジメント講座・実践編」から
「第６回 怒り対処速攻テクニック４ ～グラウンディング～」
としてお送りします。
今回の動画ポイント
④グラウンディング
＝怒りそうなときに、目の前にあるモノに意識を集中！
・上の立場の人がいるときには、
使用には細心の注意を！
（「話を聞いていない」というメッセージを与えるため）
あと、あらかじめポケットに石などを入れておいて、怒りそうなときにそれをじっくり触るというのもある。
腕にゴムバンドを巻いておいて、パチンと引っ張るというのもあります。
いずれにせよ、「話を聞いていない」というメッセージ与えるため、部下の立場だと使いどころが難しい。
グラウンディングは、やはり立場が上の人向きですね。
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