皆さま、日々ワクワクして、過ごしていますか？ ワクワク目標達成研究室の森です。 　ワクワク目標達成研究室では、活動の一環として、人々の幸福・ウェルビーイング（持続的幸福）についての研究、およびその紹介を行っています。 　…

皆さんは、土日に寝だめをするほうですか？ 私は、平日は朝４：３０に起きますが、土日は寝だめするほうです。 　従来「毎日同じ時間に起床」するのが推奨されてきましたが、以下の記事によると、「規則正しい」ことを優先して意図的に…